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肩こり解消に欠かせない電気治療器を徹底解説!

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こんにちは。もーとです。




私もブログを開設して2ヶ月目に突入しました。
いつも読んでくれる方々、本当に感謝しております。ですがまだまだ慣れない記事の執筆作業で長時間同じ姿勢でいたり、日頃の完全なる運動不足が影響して日々肩こりや腰痛に悩まされているのです。

ねえねえ、なんかボクも最近肩コリがひどくて上手く魚が捕まえられないよ。。。

アザラシくんも大変だね。じゃあ一緒に電気治療をしてみようか。

デンキチリョウ?なにそれ美味しいの?




ということで今回は私を含め全国の悩める肩コリスト達のツライ毎日が解消されるように、数あるコリ解消グッズの中でも電気治療器に焦点を当てて、その用途や適した使い方、具体的な効果などをご紹介していきたいと思います。






そもそもコリって何?

長時間同じ姿勢でいると筋肉の繊維が緊張して緩まなくなっていき、次第に血行不良を起こして筋肉に疲労物質が溜まっていきます。そして筋肉に栄養分や酸素が不足してくると乳酸などの老廃物が蓄積して固くなっていきます。この筋肉が老廃物の蓄積で固くなった状態を「コリ」といいます。

ボクいつも激しく動いてるんだけどなー。

寝そべってゴロゴロしてるとこしか見たことないけど





電気治療とは

電気治療は超音波や温熱などの物理的刺激を行い痛みの緩和や回復を図る物理療法の一種で、人体に電気の刺激を与えることで治療する方法です。

人の体にも微弱な電気が流れているのです。


人の身体の細胞は生体電流という微弱な電気を帯びていて、筋肉や心臓が動くのも生体電流のおかげなのです。

この生体電流が人の体に流れていることで外部からの電気刺激に反応する性質が現れるので、これを活用して外部から電気刺激を与える事で筋肉をほぐしたり血行を促進して痛みやコリを緩和させるのが電気治療の仕組みです。



低周波と高周波

電気には直流と交流の二種類があり、交流で通電させた時に電気のプラスとマイナスが目まぐるしく入れ替わります。この電気が大きくなったり小さくなったり波のように変化することから「周波数」と呼ばれています。

周波数とは1秒間に繰り返される波の数のことで、ヘルツ(Hz)という単位で表されます。
例えば周波数が100Hzの場合はプラスとマイナスの電気の波が一秒間に100回繰り返されてるということです。

その中で周波数が1〜1200Hzまでのものを低周波、周波数が10000Hz以上の高いものを高周波と呼びます。

周波数によって呼び方が違うんだね!美味しそう!

食べられないよ。



周波数による効果の違い

低周波
人間の神経や筋肉には低い周波数の電流に反応する性質があり、低周波治療はこれを利用して身体の表面の筋肉を刺激して収縮させることで血行を促進してコリをほぐしていく効果がある。

ピリピリした刺激がくるのも低周波の特徴だよ。

効果が期待できる症状

  • 肩コリ
  • 腰痛
  • 筋肉痛
  • 筋肉疲労など




高周波
高周波は低周波に比べて皮膚抵抗が小さいので通電しても刺激はありません。
透過性に優れているので身体の深い部分を刺激して血管を拡張させて代謝や血行を促進させコリをほぐす効果がある。
消炎鎮痛効果が高いので神経痛のような痛みを感じる場合にも効果が期待できます。

効果が期待できる症状

  • 腰痛
  • 筋肉痛
  • 関節痛
  • 神経痛
  • 腱鞘炎など

注意点や危険性

電磁障害の影響を受けやすいペースメーカーや人工心肺などの生命維持用の医用機器、心電計など装着型の医用電気機器との併用は誤作動を引き起こす可能性があるので使用してはいけません。

その他低周波治療器を使用する時に医師に相談する必要があるケース

  • 心臓に障害のある人
  • 体温が38℃以上ある人
  • 急性疾患のある人
  • 感染症疾患のある人
  • 悪性腫瘍のある人
  • 妊娠中、生理中、出産直後の人
  • 血圧に異常がある人
  • 糖尿病などによる高度な抹消循環障害による知覚障害のある人

※長時間使用することで筋肉が疲労してしまうので使用時間も正しく守って使いましょう。

使うときは体調に気をつけなきゃ。

無理して使うのは逆効果だからね。






ここで電気治療器の中でも使いやすく機能も優れているものをいくつか紹介したいと思います。

おすすめの電気治療器

オムロン 低周波治療器 HV-F021

  • 本体重さ 78g
  • 外形寸法 幅52㎜  高さ112㎜ 奥行25㎜
  • 電源 単4形乾電池2個
  • 6つの部位選択モードと3つのもみ方モード、低周波の刺激は15段階調節可能。

液晶画面が大きいので操作が快適です。







パナソニック低周波治療器 EW-NA25

  • 本体重さ 約83g (電池含まない)
  • 外形寸法 幅120㎜ 高さ22㎜ 奥行64㎜
  • 電源 リチウム電池式(CR2032)
  • 外観がオシャレなので外出時に持ち出しても違和感なく使えてとても便利です。
  • 部位別コースともみ方は3種類ずつ、低周波の強さは5段階から選べます。

ツヤツヤ光っててかわいいね!食べていい?

魚の光ものと間違えてるのかな









オムロン熱低周波治療器 HV-F320

  • 外形寸法 幅103㎜ 高さ29㎜ 奥行103㎜
  • 電源 充電式 充電時間約90分
  • 30秒間患部を温めてから低周波を流す温治療コースと低周波のみの2つの治療コースが選べる
  • 部位別モードは6種類、もみ方は3種類のモードから選べます。

温熱と低周波で交互に治療してくれるのはとても効果的なのでおすすめです。





パナソニック
高周波治療器コリコラン EW-RA500
 

外形寸法 

  • 充電器 幅150㎜ 高さ38.5㎜ 奥行105㎜
  • コリコラン本体 高さ約8.5㎜×外径約33㎜

重さ

  • 充電器 約170g(電池含まない)
  • コリコラン本体 約6g
  • 電源 単4形乾電池式4本または充電式 3時間充電で約24時間使用可能。
  • 高周波で血管拡張、血行促進をしてコリを改善
  • コードレスで取り出しやすく、患部に刺激のない高周波パルスでコリを治療するので仕事や家事の最中でも長時間支障なく使えます。

低周波のピリピリした刺激が苦手な人はこちらがおすすめ。







さいごに

いかがでしたか。
使い方や効果、危険性もしっかり把握して正しく使うことで電気治療器は毎日の疲れを癒してくれる頼もしい機器なのです。

今まで使った事がない方も、昔使った事があるという方も使い方や効果を改めて理解した上でまた試してみるのも良いと思うので、ご興味ある方はぜひ一度お試しください。





いつも読んでいただいてありがとうございます*





それでは。

またね!

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#肩コリ #低周波治療器 #予防